Le plan canicule est actif depuis samedi 28 juin

A compter de cette activation, les communes et les institutions concernées déploient les mesures prévues dans leurs plans canicule.

Les fortes chaleurs peuvent avoir des effets graves sur la santé, en particulier pour:

• les enfants de moins de 6 ans
• les personnes âgées, dépendantes (physiquement ou psychiquement) ou isolées
• les personnes travaillant à l’extérieur
• les personnes atteintes de maladies chroniques ou psychiatriques.

A domicile ou en institution, une vigilance accrue ainsi qu’une attention particulière sont nécessaires pour garantir la sécurité de chacun.

Il est donc de la responsabilité de toutes et tous – famille, proches, voisins, collègues ainsi que professionnels de la santé – de veiller les uns sur les autres pendant les périodes de fortes chaleurs.

Recommandations

• se protéger de la chaleur, en évitant les activités physiques aux heures les plus chaudes, en adaptant sa tenue (préférer les vêtements légers, amples, en coton et de couleur claire, porter un chapeau ou retirer sa cravate, par exemple)
• préserver la fraîcheur du logement autant que possible, en fermant les fenêtres et volets le jour et en les ouvrant la nuit pour provoquer des courants d’air
• s’hydrater suffisamment, en buvant régulièrement (au moins 1,5 litre d’eau par jour pour un adulte), même en l’absence de sensation de soif, et en évitant l’alcool, car il accentue l’effet néfaste de la chaleur et augmente la déshydratation
• ne pas oublier de manger: manger léger, en plusieurs petites portions (fruits, légumes, soupes froides)
• se rafraîchir en prenant régulièrement des douches ou des bains frais, en s’humidifiant le corps plusieurs fois par jour avec un brumisateur ou un gant de toilette et sortir dans des endroits frais et ombragés
• se faire aider, en s’appuyant sur des proches, des voisins ou un professionnel de santé si nécessaire.

Coup de chaleur: signes à reconnaître

• température corporelle élevée
• faiblesse générale, confusion, vertiges, nausées et crampes.

En cas de symptômes il faut agir immédiatement, faire boire et rafraîchir la personne, puis appeler le 144 s’il n’y a pas d’amélioration.

Informations supplémentaires :

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